• wurde benannt nach ihrem Begründer Mosche Feldenkrais (1904 – 1984)

Wichtige Grundlage:

• Körperwahrnehmung und die Zusammenhänge zwischen körperlicher Bewegung und der Art, wie wir denken und fühlen (Bewusstheit durch Bewegung)

Ziel:

• Körperbewusstsein zu schulen
• schädliche Bewegungsmuster zu vermeiden
• Verspannungen zu lösen
• Stress abzubauen